Нужен F.A.Q от опытных велосипедистов

Привет всем .Мне нужна помощь.Что лучше взять для поездки в качестве жидкости и еды.

Огурцы, помидоры и тд и тп) Помидоры отлично утоляют жажду и чувство голода)

ментос с колой

Улететь в космос я не хочу

чай и бутерброды

а вообще вода, сок, всякие сникерсы, но после 7-го они уже не лезут, булки с повидлом хорошо идут

Котлетки!!!

лучше пить просто воду, а лучше что-то что восполнит вышедшие с потом минералы.
тяжелую еду при занятии спортом категорически не рекомендуется. Для пополнения сил есть специальные спортивные батончики к примеру.

Будет жирно и тяжело для желудка

1.Перед покатушкой(если с утреца) хорошо позавтракай.
2.Жидкость - водичка с протертым лимончиком и сахаром(потягивай жижу с интервалом 15-20мин).
3.Твердое топливо - шоколадные батончики(дешево и сердито).

На пробеге за 100 км, да часиков на 12, одними батончиками сыт не будешь. Только котлетки! Можно еще и пирожки. Не в лошадиных дозах конечно. А в поездку вокруг Тургояка можно и вообще ничего не брать.

сколько человек, столько и мнений, знаю людей, которые, независимо от времени и километража поездки, одни бананы кушают, и ничего вваливают неплохо я вот всегда по-разному, могу и бутерброды взять, могу шоколадки, булочки люблю, котлеты еще не разу не брал - дома ем. Все зависит от того, какой темп, если быстро едешь и котлеты поешь, то может и тяжеловато стать, а когда едешь в своем темпе, природой любуешься, тогда тяжелая пища не повредит! все с опытом приходит, катать надо, а не сливать поездки в которых еще и организатор тему закрыть не забудь на 21 которую создавал!

Я не успел,зато у меня теперь есть всё для покатушек

не успел из за того, что всё это покупал?! или была другая веская причина? это всё можно и в другой день купить, когда дождь идет

Мама запрягла меня =((.Только в 14.00 освободился