Вечерние тренировки

Была уже похожая тема, но там правит бал старый пер пожилой форумчанин. Посему продолжаем сепаратистскую деятельность. Для тех, кому класть на всякие там закаты и прочие ванильные штуковины. Кому главное вечером не проветрится, а упороться. Для у кого лучший перекус - это не жырный беляш, а припасенный матрас глюкозы. Для этих отпилков данная тема.

Сегодня. 11.04.16. За окном прекрасная погода, и солнышко шепчет в левое ухо: "Давай, вытаскивай свою унылую .опу на трассу". В 17:35 традиционный старт с конечной машгородка. Северный ад по-Миасски. В программе шестидесятка (асфальт+тестовый грунт вокруг Терен-Куля). На обратном пути чутка градиентов. Темп по шкале Злобного - бодрый лайт. Буду стараться привезти общую среднюю 25+. Но без фанатизма, вроде полтинников по прямой. Остановки пока не планируются. Перекус (при необходимости на ходу). Контрольное время 2:30.

не вечерняя, а предобеденная, для аппетита )))
Витьковсий круг
52,8км
135мин
трек от конечной до конечной
без перекуров
грунты сухие только на небольших участках

Блин, я сначала сдуру принял 135 за час с четвертью. А дальше уже на калькуляторе посчитал и прослезился. Хорошо, Володя подкорректировал. С такими то результатами еще как-то смириться можно. А то вчера там Васю видел - пролетел как метеор.

Я доехал до деревни...

Вчера смалодушничал, но сегодня снова еду вечерний кружок ~50+ км (смотря откуда мерить). Время старта 17:35 конечная МГ. Поездка на колесе по желанию и возможностям. Если сам отвалюсь, продолжу соло. Остановки не планируются.

Ну это не серьёзно! Ты можешь обмануть нас, но себя то не обманешь! 26,5 должно быть без чужого колеса, своими силами!

Эх, не уложился я в норматив, 26,1 км/ч. Выпью йаду.

Есть желающие на бодрую вылазку?
Вокруг Тургояка. В 7 от желто-синей торговой точки.

Оч хочу вокруг Тургояка. но не так поздно и не так быстро)))

Валентинка, раньше не смогу, а по темпу, если потребуется, скорректируем.
Кстати, репелленты не забываем, насекомые не дремлют!

СамоКатка, акваланги взять не забудьте

сдаюсь... завтра покатаю...

завтра походу будет не лучше, особенно за тургояком. у меня походу прервалась вечерняя серия в 3 недели, в которой я минимум 1 раз/неделю ездил вокруг тургояка(

Сегодня вымокли все с Пашей, сыро ппц!

Вечером, если дождя не будет, часов в 19 от Медео. Куда нибудь, в бодром темпе.