Всё о беге

Тим, если примешь вызов, то буду за тебя болеть!!!
Помимо всего прочего, место финиша огласите, пожалуйста!

А потом курья, и эпичное приключение в кусты под конец трассы

Предлагаю открыть букмекерскую контору) Может на новый вел наскребу себе)

Злобный, оки, отпишусь, если не забуду к тому времени. Т.к. на начало лета немного по-глобальней планы, чем что-то кому-то доказать. Как написано у меня в блоге: ""Спортом" прекратил заниматься, в соревновательной деятельности не участвую." Ноги померил, вполне рабочие, около 60см, в порядок их только привести надо).

Если забуду, то можете считать.что я "засцал"

Чёт не пойму... Вы бегать что ли наперегонки собрались? Тогда готов быть секундантом. А если велоспор, то для этой темы это вроде как флуд...
Вообще, если кто-то желает организовать какие нибудь соревнования по бегу - готов помочь! Опыт имеется!

Сегодня в лес не полез и отморозился по асфальту, темп сразу возрос и под парочку анекдотов все километры выбежали из 5 минут)

Очень даже неплохо! С кем бежал?

Вы его не знаете, но к слову сказать человек хоть и бегает периодически, но совершенно не заморачивается здоровым образом жизни. И кстати я от него отстал в конце.

Хорошая форма у обоих, т.к. не у каждого выйдет бежать 13 км/час и травить анекдоты...
Это как раз один из критериев подготовки и нагрузки.
Когда бегущие могут разговаривать - фактически это "зона комфорта" и показатель тренированности.
Чем выше скорость при которой удаётся чесать языком - тем лучше подготовка.
Когда разговаривать уже не хочется/не можется - зона развивающих нагрузок.
Можно не заморачиваться с пульсометрами!
В идеале нужно научиться чувствовать себя без всяких там электронных прибамбасов - это лучший результат из возможных!

Все бы ничего, но Рудольфович видимо не в курсе, что от Злобного такие умения требуются на работе.

На таких, без красного словца, и армия держится! Если бы он был как мой старшина на срочке - это финиш. Тот кроме своего пуза ничего носить не мог, а если бы ему пришлось пробежать трёшку, то нам бы пришлось пить компот, поминая его...
А обычные люди, не служивые, разве они не должны заботиться о своём здоровье?
Проблема настолько актуальна, что решили возродить комплекс ГТО... Давайте, давайте! С чего то нужно начинать, а то весь спорт развалили...
Во время моих родителей полностью, а в моё частично, на деревне дивчине пришлось бы трижды подумать, прежде чем замуж выходить за того, кого от армии забраковали... Осина не родит апельсина. У больных родителей не могут быть здоровые дети! А служивым - везде почёт и уваженье было. В институт? Квота. Ещё куда-нибудь - квота! Плюс масса других преимуществ после службы...
У наших друзей в Израиле (извини, если задевает) до сих пор так. Там служат не только парни, но и девчата и это не формально! Служба даёт большие преимущества в будущем... Можно отказаться, но многие сами хотят!

В общем бегать или катать - вот наш маленький секрет!

не, я к тому, что от него этот навык требуется, и он может заниматься этим во время своей "работы", кроме того, чем выше будет навык, тем лучше для него. Мне для повышения навыка непосредственно моей работы, надо сидеть в книжках по 10-15 часов, и в том же интернете и компьютере. От того что я буду быстро бегать, лучше я работать не стану.

Срочную службу в армии прошел, могу все про документооборот и работу отдельно взятой службы все рассказать и показать. Если бы еще и "бегать" приходилось, то спать я вообще не то, что не ложился, а еще должен остался бы. Так что не на одном этом армия держится.

А плюшки от армии только контрактникам даются, и то не за первые 3 года службы.

Это суждение не совсем корректное! Для того, чтобы повысить ментальную работоспособность физ. нагрузка очень нужна. Когда мне приходилось заниматься по 10-12 часов в день, у меня наоборот выросла беговая активность - не менее часа в хорошем темпе, а иначе мозги плавятся. Это не мой опыт - это простая физиология.. .
Как сейчас в армии - я, конечно, не знаю... Про Израиль больше знаю - друг рассказывал о службе дочери, рассказывал с гордостью за своё чадо!

По факту: вот провожу БЕСПЛАТНЫЕ тренировки для детей-подростков 14-18 лет по направления "калистеника" - читай гто (кроме стрельбы и лыж) в теплом зале. Знаете сколько написало что будут ходить?) 25-30, а ходят 3 у остальных. то понос. то золотуха. всего трое . А мужики, которые старше, ходят толпой и платят за тренировки и не 5 копеек. Когда площадку на северном стадионе поставим может быть будет больше.

Время свободное появилось + есть желание, деньги тоже имеются в достатке, когда эти три фактора встречаются, то можно любые горы свернуть. Вот и ответ на вопрос.

Есть такое, но о каком здоровом образе жизни можно говорить, если порой требуется 2 недели+ провести за компьютером по 16-20 часов, а то и более? Можете сказать: "Так не сиди, смени работу на другую", но простите, я по другому зарабатывать не умею.